La PNL est une approche orientée solution et générative de nouveaux comportements. Elle permet d’améliorer notre quotidien et harmoniser nos relations.
C’est un outil du changement, pour notamment dépasser les blocages inconscients liés à des croyances limitantes.
Elle se concentre sur le « Comment ? » et non sur le « Pourquoi ? »
Etats à transformer, ressentis à gérer : Transition de vie (retraite, changement de poste, déménagement, départ des enfants de la maison…), fatigue, stress, angoisse, difficultés relationnelles au travail, en couple, en famille, manque de motivation, perte de sens, solitude du dirigeant, parler et/ou se présenter en public, trac aux examens, charge mentale (rentrée scolaire, période de fêtes…)
Les principes clés
- la subjectivité de la perception : chacun construit sa réalité à partir de ses expériences et croyances,
- les schémas comportementaux : nos pensées et actions suivent des schémas que nous pouvons modifier pour atteindre nos objectifs,
- le langage et la communication : les mots que nous utilisons influencent notre état d’esprit et celui des autres.
Les objectifs
- Prendre confiance en soi ou renforcer cette confiance,
- Surmonter les émotions inconfortables telles que le stress, la timidité, la parole en public, et les blocages inconscients (basés sur la peur),
- Améliorer ses relations au travail,
- Parvenir à atteindre plus facilement ses objectifs,
- Se permettre d’être plus créatif et innovant.
- Explorer de nouvelles ressources : une fois qu’une personne est consciente de toutes les ressources dont elle dispose, elle est en capacité d’atteindre des objectifs qu’elle croyait jusqu’alors inatteignables.
La communication
La PNL, outil de thérapie brève, fait focus sur la communication verbale et non verbale pour tenter de décrypter ce qui peut aider une personne à s’épanouir dans son environnement professionnel et personnel :
- Améliorer sa communication : elle est essentielle en entreprise et mérite d’être efficace pour éviter toute sorte de conflits et /ou de mauvaises interprétations,
- Réussir à communiquer clairement et efficacement,
- Aider l’ensemble des collaborateurs à distinguer leur comportement et ne pas prendre les choses personnellement, et à y apporter des changements si nécessaire,
- Maintenir une bonne cohésion au sein de l’équipe en désamorçant les situations potentiellement délicates.
Hypothèses de travail permettant de conduire efficacement un travail de changement
Nous ne sommes pas nos comportements.
Tout comportement est sous-tendu par une intention positive.
On ne peut pas ne pas communiquer.